Шарен фасул яхния с бял и кафяв боб, моркови, зелени чушки, лук, целина и домати

Шарен фасул яхния с бял и кафяв боб, моркови, зелени чушки, лук, целина и домати - снимка на рецептата

Рецепта:

Бобът се накисва от предишната вечер. След това се слага да се свари и водата се сменя.

Когато заври се добавят накълцаният лук, зехтин, червен пипер, чубрица, риган, карамфилът и малко лют пипер.

Морковите и чушките се нарязват на дребни кубчета и заедно с настърганата целина се прибавят към боба.

Оставя се да ври около 15 минути и след това се добавят доматите и сол. Ястието ври още около 20 минути.

Време за приготвяне:

160 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 322 г
Калории 609 кал
Въглехидрати 113 г 72%
Мазнини 2 г 3%
Белтъчини 41 г 26%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: