Задушено овче месо със зелен фасул и сметана в гърне
Продукти:
- 700 г овче месо
- 700 г зелен фасул
- 2 с.л. готварска сметана
- 3 домата
- 2 чушки
- 1 глава кромид лук
- 3 скилидки чесън
- олио за пържене
- 1 с.л. брашно
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът се нарязва и се задушават в мазнина. Добавя се и месото, а когато се позапържи, се добавя и сметаната. Сместа се прехвърля в глинено гърне. Налива се малко вода и се задушава на диска, докато месото поомекне. Прибавят се зеления фасул, чушките, ситно нарязания чесън, а след 15 минути обелените и настъргани домати. Поръсва се ястието със сол и черен пипер и прехвърлете във фурната. Готви се на умерен огън до готовност. Изважда се от фурната и сосът се сгъстява с разбитата с брашното сметана. Разбърква се добре, гърнето се връща във фурната и се готви още 10 минути. Готовото ястие се поръсва със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 539 г | |
Калории | 594 кал | |
Въглехидрати | 27 г | 18% |
Мазнини | 40 г | 60% |
Белтъчини | 35 г | 24% |
Холестерол | 130 мг |