Разядка с риба тон, варени яйца, майонеза и горчица

Разядка с риба тон, варени яйца, майонеза и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 250 г риба тон
  • 3 стръка зелен лук
  • 2 яйца
  • 100 г майонеза
  • 1 ч.л. горчица
  • мащерка
  • черен пипер
  • сол
  • хляб

Рецепта:

В купа се изсипва рибата тон, като предварително е отцедена от соса в нея. Филето се намачква с вилица, за да се наситни. Зеленият лук се измива, почиства, нарязва и добавя към рибата. Яйцата се сваряват и след като изстинат, се режат на дребно. Подготвените продукти се овкусяват със сол, черен пипер и пресни листа мащерка. Прибавя се майонезата, предварително смесена с една чаена лъжичка горчица. Всички съставки се разбъркват и разядката се поставя в хладилник, за да се охлади. От хляба се изрязват кръгчета с помощта на чаша. Кръгчетата се запичат леко.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 122 г
Калории 210 кал
Белтъчини 18 г
Мазнини 14 г
Въглехидрати 3 г
Холестерол 117 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: