Разядка с риба тон, варени яйца, майонеза и горчица

Разядка с риба тон, варени яйца, майонеза и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се изсипва рибата тон, като предварително е отцедена от соса в нея. Филето се намачква с вилица, за да се наситни. Зеленият лук се измива, почиства, нарязва и добавя към рибата. Яйцата се сваряват и след като изстинат, се режат на дребно. Подготвените продукти се овкусяват със сол, черен пипер и пресни листа мащерка. Прибавя се майонезата, предварително смесена с една чаена лъжичка горчица. Всички съставки се разбъркват и разядката се поставя в хладилник, за да се охлади. От хляба се изрязват кръгчета с помощта на чаша. Кръгчетата се запичат леко.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 122 г
Калории 210 кал
Въглехидрати 3 г 6%
Мазнини 14 г 60%
Белтъчини 18 г 35%
Холестерол 117 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: