Зеленчукова магданозена супа с кускус и застройка

Зеленчукова магданозена супа с кускус и застройка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на дребно и се задушава в растителното масло до омекване. Прибавя се размитото с малко вода доматено пюре и брашното. След изпаряването на течността към сместа се добавя нарязаният магданоз. Получената смес се разрежда с гореща вода, прибавя се кускусът. Супата се вари до готовност. Подправя се със сол и черен пипер. Застройва се със смес от добре разбитите кисело мляко и яйца.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 370 г
Калории 162 кал
Въглехидрати 13 г 33%
Мазнини 9 г 51%
Белтъчини 7 г 18%
Холестерол 130 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: