Пържени свински котлети със салца от краставица, лук, лимон и ябълка
Продукти:
- 4 свински котлета
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. олио
- черен пипер
- сол
- за салцата:
- 1/2 краставица
- 1 ябълка
- 1 лимон
- 1/2 глава лук
- 2 с.л. зехтин
- копър
- сол
Рецепта:
Котлетите се посоляват и се запържват в двата вида мазнина. Поръсват се с черен пипер и се изваждат в чиния. Покриват се с лист алуминиево фолио, за да станат топли. За салцата се смесват в купа лимоновият сок, зехтина, солта и лука. Добавя се краставицата и ябълката.
За по-здравословен вариант, пържолите може да се изпекат и на фурна, вместо да се пържат
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 371 г | |
Калории | 827 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 6% |
Мазнини | 69 г | 76% |
Белтъчини | 40 г | 20% |
Холестерол | 188 мг |