Гювеч от риба скумрия на фурна със сухар

Гювеч от риба скумрия на фурна със сухар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на тънки колела, които се нареждат в гювеча, заедно с нарязаният чесън, към тях се прибавят черния пипер, бахара и дафиновия лист. Отгоре се поставят една до друга, почистената от главите риба скумрия, осолява се и се залива с растителното масло и пресетия сухар. Така приготвен гювеча се поставя в предварително загрятата фурна. Пече се до готовност на рибата. Накрая се изстисква лимоновият сок. Гювечът от риба се поднася студен.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 314 г
Калории 723 кал
Въглехидрати 15 г 9%
Мазнини 51 г 65%
Белтъчини 49 г 28%
Холестерол 175 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: