Печено агнешко бутче със спанак и пресен лук под фолио на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг агнешко месо
- 1 кг спанак
- 1 връзка пресен лук
- 1 връзка пресен чесън
- 1 глава лук
- 1 връзка магданоз
- сол
- черен пипер
- 1 ч.ч. бира
Рецепта:
Агнешкото бутче се измива и с нож се изрязва излишната мазнина.
Солта и черният пипер се разбиват с бирата и в тази смес се маринова месото. Удобно е да се използва голям плик или съд.
Бутчето се премества в тава и се покрива с фолио за печене. Пече се в предварително загрята до 170 градуса фурна за около час и половина.
Спанакът, старият и пресният лук, чесънът, магданозът се нарязват на ситно. Посоляват се и се подправят с черен пипер. Месото се изважда от тавата, а спаначено-лучената смес се нарежда на негово място върху соса, получен от печенето. Отгоре се разполага месото и тавата се връща във фурната.
Ястието се пече до пълното омекване на зеленчуците и получаването на златиста хрупкава коричка на агнешкото месо
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 493 г | |
Калории | 741 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 7% |
Мазнини | 55 г | 68% |
Белтъчини | 48 г | 27% |
Холестерол | 180 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Печено агнешко месо със спанак и пресен лук под фолио на фурна |
|
Агнешко клефтико – традиционно гръцко ястие с агнешко месо и зеленчуци в пергаментов плик |