Салата от зеле, чушки, ябълка, авокадо и скариди и дресинг от сметана, бяло вино и лимон
Продукти:
Рецепта:
Скаридите се почистват, заливат с гореща подсолена вода и се варят 2 минути, след което се охлаждат. Заливат се с лимонов сок и се оставят да се мариноват половин час.
Зелето се нарязва на тънко и се поставя в купи. зелената чушка се нарязва на сламки, червената - на кубчета, авокадото и ябълката - също на кубчета. Подготвените пордукти се разполагат на слоеве в купите.
За соса се смесват сметаната и виното и се разбиват. Салата се полива с получения дресинг, украсява се с кръгчета лимон и стръкчета лимон.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 1184 г | |
Калории | 792 кал | |
Въглехидрати | 60 г | 40% |
Мазнини | 30 г | 32% |
Белтъчини | 61 г | 29% |
Холестерол | 397 мг |