Крехко агнешко месо на пара и запечено на фурна
Продукти:
- 2 кг агнешко месо
- 100 г масло
- 1 връзка магданоз
- 2 глави лук
- 4 скилидки чесън
- сол
- пипер
- шафран
- джоджен
Рецепта:
Месото се почиства от излишната мазнина. Маслото се разтапя и смесва със шафрана.
В дълбока тенджера се сипва гореща вода. Взима се парче тензух и се поставя вместо капак на тенджерата. Завръзва се силно, така че да може да издържи месото, което ще се сложи върху него.
Лукът, чесънът и магданозът се нарязват на ситно и се разпределят върху тензуха. Отгоре се поставя агнешкият бут или ребра и водата се кипва. Щом заври котлонът се намалява, така че водата да не изври много бързо. При необходимост се добавя още, предварително загрята вода.
Готви се час и 45 минути и се проверява. Месото трябва да се разпада от костта. Ако не е готово се готви още 15-20 минути и отново се проверява и така докато е готово.
Намазва се с разтопеното шафраново масло. Поръсва се със сол, пипер и джоджен и се слага в загрята фурна на грил за 5 минути.
Време за приготвяне:
180 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 298 г | |
Калории | 772 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 2% |
Мазнини | 64 г | 76% |
Белтъчини | 43 г | 23% |
Холестерол | 207 мг |