Кремообразен испански ориз с миди и шафран
Продукти:
- 1 кг миди с черупки
- 1 глава лук
- 1 1/2 ч.ч. бяло вино
- 2 ч.ч. вода
- 1/2 кг домати
- 1/2 ч.л. шафран
- 100 мл. зехтин
- 3 скилидки чесън
- 1 червена чушка
- 1 зелена чушка
- 250 г ориз арборио
- 1 кг миди с черупки
- 1 връзка магданоз
- мащерка
- 1 ч.л. червен пипер
Рецепта:
Шафранът се накисва в малко топла вода за час.
В тенджера се сипва бялото вино и се добавят мидите. Задушават се докато се отворят и веднага се изваждат. Тези които не се отворят се изхвърлят.
Бульонът се прецежда през тензух. Мидите се почистват от черупките и се връщат в него, за да останат топли.
В тенджера с дебело дъно се загрява мазнината. В нея се задушават счуканият чесън, наситнените лук и чушки, обелените и нарязани предварително домати, сол и пипер. Готвят се 6-7 минути докато доматите започнат да се разпадат. Добавя се разтвореният шафран, мащерката и червеният пипер и се разбърква. Добавя се и бульонът, но без мидите и се готви още 5 минути. Добавя се оризът и топлата вода и се готви на слаб огън около 12-15 минути докато омекне, но не е сготвен напълно.
Накрая се добавят мидите и се готви още 5 минути. Сваля се от огъня и се оставя да престои още 5 минути. Поръсва се с нарязан магданоз и се сервира.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 1030 г | |
Калории | 925 кал | |
Въглехидрати | 78 г | 38% |
Мазнини | 29 г | 30% |
Белтъчини | 71 г | 33% |
Холестерол | 170 мг |