Крехко свинско рагу (свинско задушено) с праз лук, гъби, соев сос и къри в тенджера
Продукти:
- 1/2 кг свинско месо
- 300 г гъби
- 200 мл. месен бульон
- 3 стръка праз лук
- 1 с.л. брашно
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. соев сос
- 1 ч.л. къри
- 2 с.л. олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Свинското месо се измива, нарязва се на жулиени, подсушава се с кухненска хартия и се овалва в брашното. Подправя се със сол и черен пипер.
Празът се измива, подсушава се и се нарязва на колелца. Гъбите се измиват, подсушават се и се режат на полумесеци.
Месото се запържва в олиото в дълбок тиган и щом се позлати от всички страни, се добавят гъбите и празът. Всички продукти се пържат за около 5 минути, като се разбъркват непрекъснато.
Чесънът се обелва и пресова върху ястието, докато то е на котлона. Залива се с горещия бульон и соевия сос. Задушава се за около половин час на умерен огън.
Накрая се прибавят черен пипер и къри и ястието се разбърква. Сервира се горещо, като подходящата гарнитура към него е варен ориз или картофено пюре.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 328 г | |
Калории | 472 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 15% |
Мазнини | 34 г | 65% |
Белтъчини | 25 г | 22% |
Холестерол | 90 мг |