Овнешко рагу с картофи и ряпа
Продукти:
- 1/2 кг овнешка плешка
- 600 г картофи
- 50 г масло
- 1 корен магданоз
- 1 ряпа
- 1 глава лук
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. брашно
- 2 дафинови листа
- 1 кубче бульон
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Овнешката плешка се нарязва на хапки и те се поставят в тенджера. Заливат се с вода, колкото да ги покрие и се варят на тих огън под капак до омекване на месото.
След като месото омекне, към него се прибавят нарязаните на ситно и задушени в маслото зеленчуци – корен от магданоз, дребно нарязани картофи, ситно накълцана ряпа, нарязан на кубчета лук. Преди те да се добавят към месото, се овкусяват с доматено пюре, разтворено в малко вода, кубче бульон, дафинови листа, черен пипер и сол.
Зеленчуците се прибавят към месото и се изсипва и брашното в тенджерата. Задушава се за още 20 минути, докато ароматите се смесят и всичко е напълно омекнало.
Ястието се сервира горещо и поръсено със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 357 г | |
Калории | 577 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 25% |
Мазнини | 38 г | 59% |
Белтъчини | 25 г | 18% |
Холестерол | 117 мг |