Варен бял боб (фасул) със свинско рагу
Продукти:
- 1/2 кг свинско рагу
- 350 г боб
- 4 глави лук
- 2 моркова
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. червен пипер
- 1 ч.л. джоджен
- 1 ч.л. черен пипер
- олио
- сол
Рецепта:
Накиснатият предварително за няколко часа боб се отцежда, изплаква се и се поставя в тенджера. Към него се добавят едро нарязаните лук и моркови и се залива с вода. Поставя се на котлона и се вари на слаб огън за около два часа.
В друг съд се слага мазнина и се загрява на котлона. В мазнината се добавя нарязаното на хапки свинско рагу. Запържва се от всички страни до зачервяване, след което се овкусява със сол, черен пипер, червен пипер и джоджен.
От бульона, в който се е варил бобът, се взимат два черпака течност и се добавят в съда с месото. Оставя се на тих огън за около час, докато месото стане съвсем крехко.
Накрая месото и бобът се смесват и ястието къкри още 30 минути на котлона. Сервира се горещо.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 240 г | |
Калории | 474 кал | |
Въглехидрати | 45 г | 38% |
Мазнини | 21 г | 40% |
Белтъчини | 28 г | 24% |
Холестерол | 60 мг |