Спагети с риба тон по италиански
Продукти:
Рецепта:
Спагетите се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката. Отцеждат се и се изплакват.
През това време, докато спагетите се варят, във вряща подсолена вода се пускат доматите и морковът. Щом поомекнат, се изваждат с решетъчна лъжица, изчакват се да поизстинат и след това се белят. Поставят се в блендер, заедно с обеления чесън, и се пасират до пюре. Добавя се водата, а също и черен пипер, захар и сол.
След около 20 минути, когато течността е поизвряла, се добавя рибата тон от консерва. Оставя се да поври на тих огън още няколко минути, след което се поръсва с нарязания на ситно пресен босилек.
Накрая към соса се добавят сварените и отцедени спагети и ястието се разбърква. Сервира се горещо и по желание се поръсва с настърган пармезан.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 417 г | |
Калории | 595 кал | |
Въглехидрати | 87 г | 59% |
Мазнини | 13 г | 20% |
Белтъчини | 32 г | 22% |
Холестерол | 29 мг |