Баница с тиквички, спанак, сирене, пресен зелен лук и кисело мляко
Продукти:
Рецепта:
Лукът и спанакът се измиват, нарязват се на ситно и се задушават в олиото. Щом останат на мазнина, към тях се прибавя измитата и рендосана на едрото ренде тиквичка. Задушаването продължава, докато мазнината се изпари. Сместа се премества от котлона и към нея се добавят ситно нарязани магданоз и копър.
В дълбока купа се разбиват яйцата и се сипва разтворената в киселото мляко сода. Всичко се разбива за около минута, след което се добавя натрошеното сирене. После при непрекъснат бъркане се слага последователно по една супена лъжица брашно и една супена лъжица зеленчукова смес. Това се редува и се бърка до получаване на еднородна каша.
Сместа се изсипва в намаслена тавичка и отгоре се разпределя нарязаното на люспи масло. Баницата се пече в умерено загрята фурна, докато се получи златиста коричка.
Време за приготвяне:
6 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 21 г | |
Калории | 39 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 43% |
Мазнини | 2 г | 48% |
Белтъчини | 1 г | 11% |
Холестерол | 8 мг |