Смилянски боб (фасул) печен на фурна със сурова наденица и праз лук
Продукти:
- 400 г боб
- 1 морков
- 1 стрък праз лук
- 1/2 кг наденица
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. червен пипер
- 1 ч.л. захар
- 4 с.л. брашно
- джоджен
- сол
Рецепта:
Бобът, предварително накиснат за 12 часа във вода, се слага на котлона и водата му се сменя два пъти след завиране. След това се налива нова вода в съда.
В дълбок тиган се задушава в олио ситно нарязаният праз лук, а няколко минути по-късно ситно нарязаният морков. Щом леко поомекнат, се добавят в тенджерата с боб. Накрая се прибавят джоджен, сол и захар и ястието се вари до пълна готовност.
Малко преди да се готово, се прави запръжка от олио, червения пипер и брашното. Добавя се в ястието, заедно със захарта и доматеното пюре. Вари се още няколко минути при непрекъснато бъркане, след което ястието се премества в глинен съд. Отгоре се слага суровата наденица и се пече, докато остане на мазнина.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 142 г | |
Калории | 351 кал | |
Въглехидрати | 41 г | 47% |
Мазнини | 11 г | 29% |
Белтъчини | 22 г | 26% |
Холестерол | 29 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Бял боб (фасул) яхния с наденица и чушки запечен на фурна
Печена наденица със зелен боб (фасул), картофи и чушки в глинено гърне на фурна
Боб яхния със суджук или наденица изпечен на фурна, домати, сушени чушки
Бял боб (фасул) яхния с наденица и чушки запечен на фурна |
|
Лесен печен боб от консерва в глинен съд с наденички |