Супа / чорба или яхния от смилянски боб по родопски

Супа / чорба или яхния от смилянски боб по родопски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се накисва за 2 до 3 часа в студена вода. След това се поставя в дълбока тенджера и след като заври, водата му се сменя. Едва след като тя отново достигне до етап на завиране, се добавят ситно нарязаната глава лук и олиото. След увиране се добавя сол на вкус, сух или пресен джоджен и настъргани домати.

Ястието се сервира като супа в дълбоки чинии или купички.

По желание може да се направи и на яхния. За целта се запържват брашно и червен пипер в малко олио. След 1-2 минути се сипва от супата, така че да стане каша с темература близка до тази на бульона. Накрая запръжката се сипва в тенджерата, разбърква се и се готви още 2-3 минути, така че да се сгъсти.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 148 г
Калории 246 кал
Въглехидрати 37 г 59%
Мазнини 6 г 22%
Белтъчини 13 г 21%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка

Смилянски боб яхния с чесън и праз на котлон

Яхния боб със свински ребра в машина за бавно готвене крок пот