Задушена риба щука с бял сос от вино и брашно

Задушена риба щука с бял сос от вино и брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ситно нарязаният лук се запържва в половината масло. Добавя се брашното и се продължава да се пържи. Залива се с чаша вода и се бърка, докато се получи гладък сос - около 5 минути. Добавя се виното, карамфил и малко черен пипер. Бърка се още 5 минути на котлона.

В голям тиган се слагат рибните филета и се заливат със соса, слага се капак и бавно се задушава за около половин час. Щуката може да се сервира със салата или варен ориз.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 513 г
Калории 593 кал
Въглехидрати 6 г 6%
Мазнини 23 г 38%
Белтъчини 77 г 57%
Холестерол 209 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: