Печена риба ципура с плънка от гъби и моркови във фолио на фурна сервиранa с пържени картофи или пюре

Печена риба ципура с плънка от гъби и моркови във фолио на фурна сервиранa с пържени картофи или пюре - снимка на рецептата

Рецепта:

Ципурата се изчиства от вътрешностите и люспите и се осолява отвътре и отвън.

Приготвя се плънка, като се изпържват за около 20 минути нарязаните на ситно пресен лук, моркови и гъби, овкусени със сол, девесил и пресен магданоз. С нея се пълни рибата и се зашива с конец.

Рибата се поставя върху фолио и около нея се редят нарязани моркови, счукан чесън, резенчета лимон и пресен лук. Полива се с бяло вино и малко олио, посипва се сол и черен пипер и фолиото се увива около рибата.

Ястието се пече на фурна, загрята на 180 градуса, за около час и 15 минути. Сервира се с пържени картофи или картофено пюре.

Време за приготвяне:

200 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 549 г
Калории 609 кал
Въглехидрати 18 г 16%
Мазнини 33 г 54%
Белтъчини 42 г 31%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: