Спаначена салата с червено цвекло, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар
Продукти:
- 400 г червено цвекло
- 300 г спанак
- 1 ч.ч. киноа
- сол
- 2 с.л. лимонов сок
- 3 с.л. зехтин
- 1 с.л. захар
Калроии и макроси:
119 ккал. 15г въглехидрати, 3г протеини и 5г мазнини
49% / 12% / 40%
Рецепта:
Цвеклото се обелва, нарязва на малки парчета и се задушава във вода, захар, лимонов сок до...