Сок от червено цвекло, моркови, ябълки, целина, джинджифил и лимон
Продукти:
- 1 глава червено цвекло
- 2 моркова
- 1 ябълка
- 1/2 лимон
- 1 стрък целина
- 10 г джинджифил
Рецепта:
Червеното цвекло, морковите, ябълката, целината и джинджифилът се почистват и се нарязват. Пасират се в блендер и след това, сокът се прецежда.
Може да се използва и сокоизстисквачка. Добавя се изцеденият сок на лимона и всичко се разбърква добре.
Сокът се оставя да престои около 30 минути преди консумация.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 215 г | |
| Калории | 106 кал | |
| Въглехидрати | 26 г | 86% |
| Мазнини | 1 г | 8% |
| Белтъчини | 2 г | 7% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
