Сок фреш от червено цвекло, моркови, ябълки, целина, джинджифил и лимон
Продукти:
- 1 глава червено цвекло
- 2 моркова
- 1 ябълка
- 1 стрък целина
- 10 г джинджифил
- 1/2 лимон
Рецепта:
Червеното цвекло (1 глава), морковите (2 бр), ябълката (1 бр), целината (1 стрък) и джинджифилът (10 г) се почистват и се нарязват. Пасират се в блендер и след това, сокът се прецежда.
Може да се използва и сокоизстисквачка. Добавя се изцеденият сок на лимона (1/2 бр) и всичко се разбърква добре.
Сокът се оставя да престои около 30 минути преди консумация.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 107 г | |
| Калории | 53 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 93% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 1 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
