Рецепти за филе на тиган

352 резултата

Лесно, бързо и вкусно Пилешко бонфиле (бон филе) пържено на тиган с лимон

Продукти:

Калроии и макроси:

149 ккал. 1г въглехидрати, 23г протеини и 5г мазнини
4% / 65% / 33%

Рецепта:

Пилешкото бонфиле се накисва в подсолен сок от пресен лимон за 1...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Панирано пилешко бонфиле (бон филе) с корнфлейкс, галета и сусам на тиган

Пилешките филета се топят в яйцето и се покриват със смес от натрошения сусамът и галетата....В тиган се нагорещява олиото и пилешките бонфилета се пържат до златисто за около 5-6 минути от всяка страна.

Филе лаврак на тиган / грил тиган върху канапе от спаначено пюре

Филетата лаврак се измиват и подсушават добре....Пекат се на оребрен тиган – с кожата надолу за около 3 минути.

Марината за свинско бон филе с чесън и цитруси на скара / грил тиган

Маринатата се разбърква добре и свинското бон филе се слага в нея....След това се пече на скара или грил тиган.

Филе лаврак на тиган / грил тиган върху канапе от задушени зеленчуци

Филетата лаврак се измиват и подсушават добре....След това се слагат на оребрен тиган, с кожата надолу, и се пекат около 3 минути.

Панирани пилешки филенца (бонфилета) с мед, соев сос и овесени ядки на тиган

Пилешките филета се потапят в медената смес и се овалват в галетата и овесените ядки....Пускат се в дълбок тиган със сгорещено олио и се панират.

Пържено патешко филе с портокалов сок, мед, джинджифил и соев сос на тиган

Патешките филета се почистват и по кожата им се правят разрези....След това се изпичат на загрят тиган, като първо се поставят с кожата надолу.

Медальони от свинско бонфиле (бон филе) запечатани на тиган в гъбен сос от манатарки

Свинските бон филета се овалват в черен пипер и се запичат на тиган от всички страни, след което се оставят настрана.

Печено свинско бонфиле (бон филе) с бекон и заквасена сметана на скара или грил тиган

Почистените свински бон филета се намазват със сместа и се оставят да се овкусят за 4 часа....След това се завива с ленти бекон и се пекат на грил тиган до златист загар.

Свежа зелена салата с пилешко филе на тиган, тиквички, маруля и рукола

Пилешкото филе се намазва със зехтин и се посипва с черен пипер и сол на вкус....Изпича се на тиган от двете страни до готовност и се нарязва на жулиени.

Още