Чия пудинг с йогурт, ядково мляко, сироп от агаве, ягоди и бадеми
Продукти:
- 1 ч.ч. бадемово мляко
- 1 ч.ч. гръцки йогурт
- 3 с.л. сироп от агаве
- 1/4 ч.ч. чия
- 20 г бадеми
- 1 ч.л. ванилия
- Ягоди
- Сол
Калроии и макроси:
117 ккал. 9г въглехидрати, 5г протеини и 6г мазнини
33% / 18% / 51%
Рецепта:
В купа се разбъркват бадемовото мляко (1 ч.ч.) и гръцкият йогурт (1 ч.ч.). Добавят се сироп от...