Панирани пилешки флейки в кокос и корнфлейкс с кокосово мляко на тиган
Продукти:
- 1/2 кг пилешко филе
- 1 ч.ч. кокосови стърготини
- 1 ч.ч. корнфлейкс
- 1 яйце
- сол
- черен пипер
- 1/2 ч.ч. бира
- 1/2 к.ч. олио
- 1 ч.ч. кокосово мляко
Калроии и макроси:
684 ккал. 48г въглехидрати, 30г протеини и 42г мазнини
28% / 18% / 55%
Рецепта:
Филето (1/2 кг) се нарязва на продълговати ивици - флейки, които се заливат с кокосовото мляко (1...
