Рецепти за студени и топли салати

26 резултата

Топла салата със зелени аспержи, сирене фета, кедрови ядки и лимон

Продукти:

Калроии и макроси:

205 ккал. 9г въглехидрати, 6г протеини и 17г мазнини
17% / 13% / 72%

Рецепта:

Кедровите ядки се запичат в сух тиган на средна температура за около 3–4 минути, като често се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата от варена киноа с тиквички и сушени домати

Готовата салата се подправя както топла, така и охладена....Киноата се изплаква със студена вода.

Цветна салата с пресни картофи, яйца и сос песто

Салатата се поднася топла или на стайна температура....Покриват се със студена вода, посоляват се и се сваряват до омекване за около 15–20 минути според размера им.

Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

Може да се сервира топла или да се изстуди в хладилник....Салатата се овкусява със сол, зехтин и оцет.

Печени котлети от маринована сьомга на скара със зелена салата и кълнове (без мазнина)

Опечената сьомга се поднася топла, гарнирана с тази екзотична салата....С нея се мариноват котлетите от сьомга 2 часа на студено.

Булгурена салата с червено цвекло и туршия

Булгурът се измива под студена вода и се накисва в топла вода за около 15 минути, докато омекне и поеме течността....Салатата се разбърква добре и се сервира охладена.

Салата с киноа, печен карфиол, тиквички, моркови и чери домати

Салатата се поднася топла или на стайна температура....Киноата се измива със студена вода и се поставя в тенджера с 480 мл вода и 0.

Салата с киноа, сирене фета и запечена тиква

Киноата се изплаква добре под студена вода, за да се отстранят горчивите компоненти....По желание салатата се поръсва с натрошено сирене фета, което може да се пропусне за веганска версия....Може да се поднесе топла, на стайна температура или охладена.

Салата табуле с кафяв ориз, бадеми, сушени кайсии, чери домати и кедрови ядки

След това се оставя да изстине леко и се разбърква с вилица Сушените кайсии се заливат с топла вода....Салатата се разбърква добре и се подправя със сол и черен пипер.

Салата с картофи, зелен фасул и хрупкав бекон с винегрет

Салатата се поднася топла или на стайна температура....Изважда се с решетъчна лъжица, охлажда се в студена вода и се отцежда добре.

Още