Разядка / предястие хумус от нахут, сусамов тахан и чесън
Продукти:
- 100 г нахут
- 30 г сусамов тахан
- 2 скилидки чесън
- 1 лимон
- 2 с.л. зехтин
- кимион
- сол
Калроии и макроси:
65 ккал. 8г въглехидрати, 2г протеини и 2г мазнини
51% / 15% / 36%
Рецепта:
Нахутът се измива, накисва се за една нощ и се сварява. Когато е готов, се пасира. Добавя се...