Разядка от гулия (земна ябълка), козе сирене, кисело мляко, морков и магданоз
Продукти:
- 80 г козе сирене
- 3 с.л. кисело мляко
- 2 земни ябълки
- 1 морков
- 1 с.л. зехтин
- 1 скилидка чесън
- лимонов сок
- маслини
- магданоз
- сол
Рецепта:
Морковът и земната ябълка се измиват, обелват и настъргват на ренде в купичка, като се разбъркват, за да се смесят. Добавя се натрошено сиренето и киселото мляко, разбърква се и се овкусява с щипка сол, зехтин, лимонов сок, пресована скилидка чесън и нарязан ситно магданоз. Трябва да се получи гъста смес, ако е по-рядка, се добавя още натрошено сирене. С лъжица се оформят три големи топки от разядката в средата на чиния и отгоре се украсяват по желание с маслинки и магданоз.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 279 г | |
Калории | 289 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 23% |
Мазнини | 19 г | 58% |
Белтъчини | 15 г | 21% |
Холестерол | 45 мг |