Рецепти за салати с настъргани зеленчуци

345 резултата

Салата от настъргани моркови, краставици, репички и кълнове

Продукти:

Калроии и макроси:

136 ккал. 13г въглехидрати, 5г протеини и 8г мазнини
37% / 15% / 50%

Рецепта:

Морковите (2 бр) се обелват и настъргват на средното ренде. Краставицата се настъргва, без да се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата от тиквички, репички и сирене фета с лимонов дресинг

Добавят се маринованите зеленчуци и салатата се поръсва с натрошено сирене фета и малко настърган пармезан.

Салата от бланширани броколи, домати и сладка царевица

Листата зелена салата се накъсват и поставят в купа....Добавят се и бланшираните броколи, а морковът се настъргва отгоре.

Класическа салата Цезар с пушена сьомга, пармезан, чери домати, яйца и сос Уорчестър

Салатата Романо се накъсва и се слага в купа за салата....Добавят се крутоните и се поръсва с настърган пармезан.

Салата от настъргани моркови, ябълки, майонеза и горчица

Комбинирайте майонеза, горчица, стар или зелен лук и лимонов сок...

Пъстра салата с три вида чушки, чери домати, краставици и пармезан

Слагат се в купата за салата и се добавят разполовените чери домати....Слагат се при останалите зеленчуци....Разбърква се и накрая се слага настърганото сирене пармезан.

Салата от моркови, зелени ябълки и червено цвекло

Зеленчуците се смесват в купа за салата....Морковите и зелената ябълка се настъргват.

Салата от настъргани моркови, цвекло, гулия и лук

Зеленчуците се настъргват на едро, всеки поотделно, без да се смесват по цвят....В чиния се слага купчинка от бяла салата, получена от гулията, около нея в кръг се слагат настърганите моркови и накрая, като външен кръг – настърганото червено цвекло.

Зелена салата с броколи и риба тон с меден лимонов дресинг

Салатата се подправя с него и се поръсва с настърган пармезан.

Пъстра зелева салата с червено и бяло зеле, моркови и манго

Всички зеленчуци се настъргват....Салатата се овкусява с него и се подправя допълнително със захар, сол и черен пипер на вкус.

Още