Рецепти за овесени закуски

52 резултата

Овесена закуска с овесено и соево мляко и банан

465 ккал. 74г въглехидрати, 19г протеини и 11г мазнини
63% / 17% / 21%

Овесеното мляко (1/2 ч.ч.) и соевото мляко (80 мл.) се разбъркват. Добавят се овесените ядки (80 г)...

Овесеното мляко и соевото мляко се смесват.

Овесеното мляко и соевото мляко се разбъркват заедно.

В малка тенджера леко се загрява овесеното мляко мляко и когато се затопли, се добавят овесените ядки.

Овесените ядки се заливат с прясното мляко....По желание закуската се гарнира с конфитюр, кленов сироп или пресни плодове.

Овесените ядки се смесват с кокосовите стърготини.

В купа се слагат овесените ядки, чия, кленов сироп и ядковото мляко, ванилия и канела....Закуската се поръсва с кокосови стърготини и се поднася.

Овесените ядки се слагат в купа.

В тенджера се слага 1 чаена чаша вода, прибавят се овесените ядки и се оставят да заврат.

Добавят се овесените ядки и горски плодове по избор.

Още