Рецепти за овесени закуски

22 резултата

Закуска от варени овесени ядки с прясно мляко, орехи, мед и канела

Продукти:

Калроии и макроси:

297 ккал. 34г въглехидрати, 11г протеини и 13г мазнини
45% / 16% / 40%

Рецепта:

Овесените ядки се заливат с прясното мляко. Слагат се да се варят, като се бъркат непрекъснато....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Гранола за закуска с овесени ядки и кокосови стърготини

Овесените ядки се смесват с кокосовите стърготини.

Овесена каша за закуска с ядково мляко, банан, чиа и ленено семе

Овесените ядки, чиата и канелата се смесват....Готовата закуска се сервира, поръсена с ленено семе.

Веган овесена каша с кисело мляко, мед, ягоди и киви за закуска

Киселото мляко и овесените ядки се разбъркват.

Вегетарианска овесена каша с кокосово мляко, кокосова захар и черен шоколад за закуска

Овесените ядки се слагат в малка тенджера и се заливат с чаша и половина вода.

Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам

Добавят се лененото семе, овесените трици, мюслито и сусамът....По желание закуската може да се подслади с мед.

Вкусна сутрешна закуска с овесени ядки, кисело мляко и пресни малини

Овесените ядки се разпределят в порционните купички и се заливат с пълномасленото кисело мляко....На сутринта денят започва пълноценно с тази свежа закуска.

Печени овесени ядки с плодове за закуска на фурна

В купа се смесват овесените ядки, прясното мляко, яйцата, разтопеното масло, мед, кисело мляко, ванилия и 1 щипка сол....Закуската се пече около 45 минути до златист загар.

Каша с овесени ядки, какао, банани, сирене котидж и подсладител (без захар) за закуска

Овесената каша се разбърква и закуската е готова.

Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ягоди, мед, бадеми и шоколад

Овесените ядки се слагат в купа и се заливат се с горещата вода....Готовата закуска се декорира с парчета ягоди.

Още