Азиатски нудли с пилешко месо и зеленчуци на уок
Продукти:
- 200 г яйчени нудли
- 250 г пилешко филе
- 125 г зелен фасул
- 1 морков
- 100 г бобови кълнове
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 2 с.л. растително олио
- 3 с.л. соев сос
- 1 с.л. сос от стриди
- 1 ч.л. сусамово олио
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 2 стръка зелен лук
Калроии и макроси:
360 ккал. 47г въглехидрати, 24г протеини и 8г мазнини
53% / 27% / 22%
Рецепта:
Пилешкото филе се нарязва на тънки ивици. Зеленият фасул се почиства и се нарязва на къси парчета....
