Смути с авокадо и банан
Продукти:
- 1 авокадо
- 1 банан
- 1/4 ч.ч. овесени ядки
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- 1 ч.л. мед
- лед
- ядки
Калроии и макроси:
336 ккал. 35г въглехидрати, 8г протеини и 20г мазнини
40% / 10% / 52%
Рецепта:
Авокадото се разполовява и се отделя месестата част. Бананът се обелва и се нарязва на парчета....