Смути с авокадо, бадемово мляко, банан, какао и мед
Продукти:
- 1 авокадо
- 1 1/2 ч.ч. бадемово мляко
- 1 банан
- 2 с.л. какао
- 1 с.л. мед
Рецепта:
Млякото, медът и какаото се слагат в блендера и се миксират. Като се разтвори какаото се добавя почистеното авокадо. Разбива се до получаване на хомогенна смес.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 359 г | |
| Калории | 363 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 39% |
| Мазнини | 22 г | 52% |
| Белтъчини | 9 г | 10% |
| Холестерол | 27 мг |
Сподели:
