Смути с авокадо, прясно мляко, цедено кисело мляко и мед
Продукти:
- 1 авокадо
- 200 мл. прясно мляко
- 400 г цедено кисело мляко
- 4 с.л. мед
Рецепта:
Авокадото се смила в блендер. Постепенно се добавят прясното мляко, киселото мляко и медът. Охлажда се в хладилник за около 15-20 минути, преди да бъде консумирано.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 833 г | |
| Калории | 1077 кал | |
| Въглехидрати | 93 г | 34% |
| Мазнини | 77 г | 62% |
| Белтъчини | 15 г | 6% |
| Холестерол | 29 мг |
Сподели:
