Пържени картофени крокети с риба хек и маринована аншоа панирани в галета
Продукти:
- 1/2 кг филе бяла риба
- 100 г филе маринована аншоа
- 4 картофи
- 2 яйца
- 40 г масло
- 2 с.л. прясно мляко
- 4 с.л. галета
- 4 с.л. растително масло
- лимонов сок
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
626 ккал. 47г въглехидрати, 38г протеини и 31г мазнини
31% / 25% / 45%
Рецепта:
Филето аншоа се слага за 1 час в прясното мляко. Филето от бяла риба се маринова в смес от лимонов...