Пържени пилешки бутчета, панирани в брашно в еърфрайър (Air Fryer, въздушен фритюрник)

Продукти:
- 1 кг пилешки бутчета
- 1 ч.ч. брашно
- червен пипер
- чесън на прах
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките бутчета (1 ч.ч.) се почистват и се измиват. Подсушават се и се подправят със сол, черен пипер, червен пипер, чесън на прах и друга подправка по избор (може да се използва и готова подправка за пиле).
В отделен съд се разбърква брашното (1 ч.ч.) със сол, черен пипер, червен пипер и чесън на прах на вкус.
Пилешките бутчета се овалват в сухата смес и се изтръскват от излишното количество.
Нареждат се върху решетката на уреда и се напръскват с малко зехтин.
Пекат се на 200 градуса за 25 минути. По средата на готвенето, бутчетата се обръщат и ако има нужда времето на уреда се увеличава. Пекат се до хрупкава златиста коричка.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 206 г | |
Калории | 340 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 37% |
Мазнини | 6 г | 17% |
Белтъчини | 38 г | 47% |
Холестерол | 128 мг |