Салата с круши, тиквички, кълнове и кайсиеви ядки
Продукти:
- 4 резена круша
- 1 тиквичка
- 2 листа маруля
- 20 г кайсиеви ядки
- лучени кълнове
- сол
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
Рецепта:
Листата от маруля (2 листа) се накъсват на едро и се разполагат в правоъгълна салатиера. Във всеки ъгъл на съда се слага по един кръгъл резен от круша, напръскан обилно с лимонов сок. По средата се слагат тънки ивици от тивичка. Салатата се поръсва с кайсиеви ядки и лучени кълнове.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 425 г | |
| Калории | 306 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 45% |
| Мазнини | 17 г | 47% |
| Белтъчини | 7 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
