Пъстра зеленчукова супа с картофи, червени чушки и моркови
Продукти:
- 3 картофа
- 2 моркова
- 2 червени чушки
- 1 глава лук
- 1/2 връзка магданоз
- 1 Универсална подправка
- 1 Олио
- 100 г Сол
- 1 Черен пипер
Рецепта:
В тенджера се налива бульонът или около 2 литра вода. Когато водата заври се добавя около 1 с.л. универсална подправка и 2 с.л. олио.
Морковите (2 бр), лукът (1 глава) и чушките (2 бр) се почистват много добре и се нарязват на кубчета. Слагат се в тенджерата и след около 10 минути се добавят обелените и нарязани на едри кубчета картофи (3 бр).
Супата се оставя да се вари до готовност. Когато всички зеленчуци омекнат, се поръсва с накълцан магданоз (1/2 връзка) и се сервира. На вкус се подправя със сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 309 г | |
Калории | 165 кал | |
Въглехидрати | 38 г | 89% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 5 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |