Панирани пилешки гърди с пармезанова коричка, доматен сос и моцарела
Продукти:
- 4 пилешки гърди
- 4 яйца
- 1 ч.ч. моцарела
- 1/2 ч.ч. доматен сос
- 2 ч.ч. брашно
- 1/2 ч.ч. олио
- 3 ч.ч. галета
- 1/2 л. прясно мляко
- Магданоз
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
В купа се слага брашното (2 ч.ч.), яйцата (4 бр) и прясното мляко (1/2 л.) се разбиват в друг съд. В трета купа се слага галетата (3 ч.ч.).
Пилешките гърди (4 бр) леко се начукват и се поръсват със сол и черен пипер. Първо се овалват в брашното, след това в млечната смес и накрая в галетата. След това се запържват в загрято олио за около 5 минути на страна. Оставят се да се отцедят върху кухненска хартия.
Готовите пържени пилешки гърди се поливат с доматен сос (1/2 ч.ч.) или пюре и се поръсват с настъргано сирене моцарела (1 ч.ч.). След това се гарнират с накълцан магданоз и се сервират. По желание могат да се сервират върху прясно сварена паста.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 733 г | |
Калории | 1813 кал | |
Въглехидрати | 223 г | 50% |
Мазнини | 58 г | 30% |
Белтъчини | 94 г | 22% |
Холестерол | 340 мг |