Задушени калмари с доматен сос и червено вино

Задушени калмари с доматен сос и червено вино - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се загрява мазнина. Нарязаните лук (1 глава) и чесън (3 скилидки) се задушават за кратко, докато омекнат.

Добавя се доматената паста (2 с.л.) и се разбърква. След това се налива червеното вино (1 ч.ч.) и се оставя да поври, докато се редуцира на половина. Слагат се нарязаните домати от консерва (400 г).

Слагат се нарязаните на кръгчета калмари (1 кг) и ястието се оставя да заври. След това температурата се намалява и калмарите се оставят да къкрят на най-ниската степен за около 1 час.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 451 г
Калории 382 кал
Въглехидрати 19 г 24%
Мазнини 11 г 29%
Белтъчини 41 г 48%
Холестерол 583 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: