Ароматно предястие капоната с патладжан, домати и маслини
Продукти:
- 2 патладжана
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 200 г домати
- 80 мл. червено вино
- 1 1/2 с.л. каперси
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. канела
- 1 ч.л. бахар
- 2 ч.л. риган
- 1/2 ч.л. захар
- 1 дафинов лист
- Сол
Рецепта:
Патладжанът (2 бр), лукът (1 глава) и чесънът (3 скилидки) се нарязват на кубчета и се запържват в зехтин (1 с.л.) за около 5-7 минути.
Добавят се нарязаните домати (200 г), червено вино (80 мл.) и каперси (1 1/2 с.л.). Продуктите се оставят да къкрят около 5 минути.
Предястието се подправят с канела (1 ч.л.), бахар (1 ч.л.), риган (2 ч.л.), захар (1/2 ч.л.), дафинов лист (1 бр) и сол на вкус. Оставя се да къкри на тих огън около 30 минути, като периодично се разбърква. Накрая дафиновият лист се маха.
Време за приготвяне:
55 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 153 г | |
Калории | 53 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 71% |
Мазнини | 1 г | 16% |
Белтъчини | 2 г | 15% |
Холестерол | 0 мг |