Паста макарони с боб, домати, целина и чесън
Продукти:
- 1/2 кг макарони
- 400 г боб от консерва
- 1 ч.ч. домати от консерва
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 стрък целина
- 2 скилидки чесън
- 6 ч.ч. пилешки бульон
- Магданоз
- Сол
- Черен пипер
- Зехтин
Рецепта:
В голяма тенджера се задушават нарязаните лук (1 глава), морков (1 бр) и целина (1 стрък). Добавя се чесънът (2 скилидки) и се задушават още няколко минути. Подправят се със сол и черен пипер.
Налива се пилешкият бульон (6 ч.ч.) и се добавят доматите от консервата (1 ч.ч.). Когато сместа заври, се слагат макароните (1/2 кг). Оставя се да къкри на силен огън до готовност.
След това се слагат бобът от консервата (400 г) и накълцан магданоз. Ястието се готви още 2-3 минути и се подправя със сол и черен пипер на вкус.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 691 г | |
Калории | 883 кал | |
Въглехидрати | 167 г | 76% |
Мазнини | 3 г | 4% |
Белтъчини | 48 г | 22% |
Холестерол | 0 мг |