Млечна салата с авокадо и тиквички

Млечна салата с авокадо и тиквички - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото (1 бр) се обелва и нарязва на кубчета. Тиквичката се нарязва на кубчета и се бланшира във вряща подсолена вода, след което се отцежда. Щом изстине, се смесва с авокадото, киселото мляко (1/3 кофичка), сиренето (30 г) и подправките. Салатата се поднася обилно поръсена с кълнове на вкус и тиквени семки.

Време за приготвяне:

10 минути

Хранителни стойности:

Порция 297 г
Калории 300 кал
Белтъчини 10 г
Мазнини 24 г
Въглехидрати 16 г
Холестерол 23 мг

Сподели:

Коментари:

Автор Мнение

Elena Varbanova

2014-08-14 19:42:02

Тази салата направо е страхотна.Благодаря Ви