Млечна салата от тиквички и царевица

Млечна салата от тиквички и царевица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 2 тиквички
  • 200 г царевица
  • 100 г майонеза
  • 100 цедено кисело мляко
  • 1 стрък зелен лук
  • 2 с.л. лимонов сок
  • черен пипер
  • сол

Рецепта:

Тиквичките (2 бр) се сваряват в леко подсолена вода до омекване. Подсушават се и се настъргват на едро. Към тях се прибавят царевицата (200 г), майонезата (100 г), киселото мляко (100 цедено), ситно нарязаният лук (1 стрък), лимоновият сок и подправките. Салатата се разбърква добре.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 206 г
Калории 157 кал
Въглехидрати 16 г 38%
Мазнини 10 г 53%
Белтъчини 4 г 10%
Холестерол 3 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Katia Pavlova

2014-10-13 15:12:00

Днес имаме прекрасен повод да се почерпим-дъщеря ми има рожден ден.Реших да я изненадам и за вечеря приготвих млечната салата - опитах я и останах очарована.Честно казано ,не очаквах  такъв добър резултат.Благодаря за рецептата!