Зелена салата с макарони, риба тон, яйца и майонезен дресинг
Продукти:
- 1/2 кг микс зелена салата
- 1/2 кг макарони
- 6 яйца
- 400 г риба тон от консерва
- 1 глава червен лук
- 10 маслини
- 10 чери домата
- 1 лимон
- 6 с.л. майонеза
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Макароните (1/2 кг) се сваряват според инструкциите на опаковката, след което се изплакват и се оставят да се отцедят.
Яйцата (6 бр) също се сваряват и се нарязват на две. Лукът (1 глава), маслините (10 бр) и чери доматите (10 бр) се почистват и се нарязват на едро.
В купа се натрошава риба тон (400 г) и се подправят със сок от лимон (1 бр). Добавят се миксът зелена салата, чери домати, лук и маслини.
Салатата се подправя с майонеза (6 с.л.), сол и черен пипер на вкус. Разбърква се заедно с макароните. Добавят се резени сварени яйца.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 798 г | |
| Калории | 887 кал | |
| Въглехидрати | 117 г | 53% |
| Мазнини | 23 г | 24% |
| Белтъчини | 53 г | 24% |
| Холестерол | 319 мг |
Сподели:
