Ризото с раци, зеленчуци, бяло вино и пармезан

Ризото с раци, зеленчуци, бяло вино и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковът (1 бр), доматът (1 бр) и лукът (1 глава) се нарязват на ситно и се запържват в част от загрятото масло.

Слага се оризът (1 ч.ч.) и се запържва за няколко минути, докато стане прозрачен Налива се бялото вино (80 мл.) и се добавят дафинов лист (1 бр), сол и черен пипер. Зеленчуците се задушават, докато виното се редуцира.

Прибавят се рулцата от раци (300 г) и се задушават се около 10 минути на умерен огън. На части се налива бульонът (3 ч.ч.), докато оризът го поеме и е готов.

Ризотото се поръсва с настърган пармезан (50 г) и се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 288 г
Калории 356 кал
Въглехидрати 34 г 39%
Мазнини 17 г 44%
Белтъчини 16 г 19%
Холестерол 57 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: