Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи
Продукти:
- 400 г овче кисело мляко
- 200 г извара
- 4 печени червени чушки
- 40 г орехи
- 4 скилидки чесън
- 150 г майонеза
- сол
- 50 мл. олио
Рецепта:
Чесънът (4 скилидки) се счуква, както и орехите (40 г), а печените чушки (4 бр) се нарязват на малки квадратчета.
Изварата (200 г) се смесва с овчето кисело мляко (400 г) и майонезата (150 г) и се разбърква с вилица. Добавят се нарязаните печени червени чушки и счуканият чесън и орехите.
Готовата разядка се овкусява със сол и пипер на вкус.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 331 г | |
| Калории | 470 кал | |
| Въглехидрати | 19 г | 16% |
| Мазнини | 38 г | 72% |
| Белтъчини | 15 г | 13% |
| Холестерол | 29 мг |
Сподели:
