Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна
Продукти:
Рецепта:
Праз лукът (1 стрък) се нарязва на ситно и се задушава в олиото (4 с.л.) до омекване. Щом омекне, към него се добавят нарязаните на ситно гъби (250 г) и обезкостените и нарязани на кръгчета маслини (10 бр). Задушаването продължава до тяхното омекване.
Накрая се добавя оризът (1 ч.ч.) и всичко се запържва, докато оризът стане прозрачен. След това се добавят подправките и всичко се изсипва в тавичка. Залива се с водата (3 ч.ч.) и се пече на фурна до пълното поемане на течността от ориза.
Оризът с маслини и гъби на фурна е чудесен, поднесен горещ, но и охладен е много апетитен.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 336 г | |
Калории | 270 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 65% |
Мазнини | 8 г | 27% |
Белтъчини | 6 г | 9% |
Холестерол | 0 мг |