Зелена салата с орехи, круши и специален дресинг
Продукти:
- 1 връзка зелена салата
- 1 круша
- 50 г орехи
- 4 с.л. зехтин
- 1 с.л. мед
- 1/2 ч.л. горчица
- 1 с.л. соев сос
- сол
Рецепта:
Зелената салата (1 връзка) се измива и отцежда. Накъсва се на едри парчета и се изсипва с дълбока купа. Върху нея се разпределят почистените орехи (50 г) и нарязаната на полумесеци сладка жълта круша (1 бр). Салатата се полива със специален дресинг, приготвен от разбитите зехтин (4 с.л.), мед (1 с.л.), горчица (1/2 ч.л.), соев сос (1 с.л.) и сол.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории и хранителна стойност:
| Порция | 225 г |
| Калории | 196 кал |
| Белтъчини | 5 г |
| Мазнини | 15 г |
| Въглехидрати | 14 г |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
