Зелена салата с орехи, круши и специален дресинг

Зелена салата с орехи, круши и специален дресинг - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 връзка зелена салата
  • 1 круша
  • 50 г орехи
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 с.л. мед
  • 1/2 ч.л. горчица
  • 1 с.л. соев сос
  • сол

Рецепта:

Зелената салата (1 връзка) се измива и отцежда. Накъсва се на едри парчета и се изсипва с дълбока купа. Върху нея се разпределят почистените орехи (50 г) и нарязаната на полумесеци сладка жълта круша (1 бр). Салатата се полива със специален дресинг, приготвен от разбитите зехтин (4 с.л.), мед (1 с.л.), горчица (1/2 ч.л.), соев сос (1 с.л.) и сол.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 225 г
Калории 196 кал
Белтъчини 5 г
Мазнини 15 г
Въглехидрати 14 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: