Паприкаш с пилешко месо, печени червени чушки и домати
Продукти:
- 600 г пилешко месо
- 600 г печени червени чушки
- 60 мл. олио
- 1 глава лук
- 200 г домати
- 2 моркова
- 2 с.л. брашно
- 2 стръка магданоз
- 1 ч.л. червен пипер
- сол
- 2 ч.ч. вода
Рецепта:
Пилешкото месо (600 г) се нарязва на порции и се поставя в дълбока тенджера. Запържва се в мазнината (60 мл.) от всички страни, докато промени цвета си. След това към него се добавят почистените и нарязани на кубчета лук (1 глава) и моркови (2 бр) и всичко се задушава до омекване. След това се добавят половината обелени и нарязани на едри парчета домати (200 г). Ястието къкри до извирането на течността на доматите. След това се добавят червеният пипер (1 ч.л.), брашното (2 с.л.) и солта и ястието се залива с гореща вода (2 ч.ч.). Когато месото е почти готово, се добавят печените, белени, стерилизирани червени чушки (600 г), нарязани на едри парчета. Ястието ври още няколко минути на котлона, а накрая се прибавят и останалите белени и нарязани на едри парчета домати. Ястието къкри за още няколко минути, след което се сервира и по желание се поръсва със ситно нарязан магданоз (2 стръка).
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 277 г | |
Калории | 193 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 23% |
Мазнини | 9 г | 42% |
Белтъчини | 17 г | 36% |
Холестерол | 49 мг |